Przed I wizytą

Pierwsza wizyta to przede wszystkim czas dla Ciebie. 

Spotkanie odbywa się w przyjaznej i kameralnej atmosferze, bez pośpiechu i oceniania.
Przez pełne 60 minut skupiam się na poznaniu Twojej historii, potrzeb, celów oraz problemów zdrowotnych, z którymi się zmagasz.

Zależy mi na tym, abyś czuł/a się wysłuchany/a i zrozumiany/a.

Wierzę, że skuteczna współpraca zaczyna się od dobrej rozmowy i dokładnego poznania pacjenta, dlatego podczas wizyty poświęcam dużo uwagi szczegółowemu wywiadowi zdrowotnemu i żywieniowemu.

Jako dietetyk kliniczny szczególną uwagę zwracam na stan zdrowia, występujące objawy, przyjmowane leki, historię chorób oraz wyniki badań laboratoryjnych. Dokładnie analizuję dostarczoną dokumentację i często pomagam pacjentom dostrzec zależności między wynikami badań, samopoczuciem a codziennymi nawykami żywieniowymi.

Jeżeli podczas wywiadu zauważę przesłanki wskazujące na potrzebę pogłębienia diagnostyki, mogę zalecić wykonanie dodatkowych badań laboratoryjnych, które pomogą lepiej zrozumieć przyczyny występujących dolegliwości i skuteczniej zaplanować dalsze postępowanie.

Podczas wizyty wykonuję również analizę składu ciała, dzięki której oceniam m.in. masę mięśniową, poziom tkanki tłuszczowej oraz nawodnienie organizmu. Wyniki omawiam szczegółowo i wyjaśniam, jakie mają znaczenie w kontekście Twojego zdrowia i celów.

W trakcie konsultacji:

• przeprowadzę szczegółowy wywiad zdrowotny i żywieniowy,
• przeanalizuję wyniki badań laboratoryjnych,
• omówimy występujące objawy i trudności zdrowotne,
• wykonam analizę składu ciała,
• określimy realne cele współpracy,
• wskażę najważniejsze obszary wymagające zmiany,
• ustalimy indywidualny plan dalszego działania.

Po zakończeniu wizyty będziesz dokładnie wiedzieć, od czego zacząć i jakie kolejne kroki pomogą Ci osiągnąć zamierzone cele zdrowotne oraz żywieniowe.

Jak przygotować się do pierwszej wizyty?

Aby konsultacja była jak najbardziej wartościowa i pozwoliła mi lepiej poznać Twoje potrzeby, proszę o przygotowanie poniższych materiałów przed spotkaniem:

1. Aktualne wyniki badań

Jeśli posiadasz wyniki badań laboratoryjnych wykonanych w ostatnich miesiącach, proszę zabierz je ze sobą lub prześlij przed wizytą na adres mailowy Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.. Pomogą mi lepiej ocenić Twój stan zdrowia i dostosować zalecenia do Twojej sytuacji.

2. Dziennik Żywieniowy

Przez 2 dni przed wizytą zapisuj wszystkie spożywane posiłki, napoje oraz przekąski. Dzięki temu będę mogła dokładniej przeanalizować Twoje obecne nawyki żywieniowe i zaproponować rozwiązania dopasowane do Twojego stylu życia. 

do pobrania: Dziennik Żywieniowy

3. Regulamin współpracy
Przed pierwszym spotkaniem proszę o zapoznanie się z regulaminem, wydrukownie w dwóch egzemplarzach oraz podpisanie go. Pozwoli to sprawnie rozpocząć współpracę i jasno określić zasady naszych działań.

do pobrania: Regulamin BiaSlim

Im więcej informacji otrzymam na początku współpracy, tym lepiej będę mogła dopasować zalecenia do Twoich potrzeb, celów i codziennego trybu życia.

Dodatkowe informacje:

Sugerowane badania - dla każdego: 

• morfologia krwi obwodowej - podstawowe badanie krwi
• glukoza na czczo
• lipidogram - tj. cholesterol całkowity, LDL, HDL, trójglicerydy, nie-HDL
• TSH
• ogólne badanie moczu

Dodatkowe badania - w niektórych przypadkach:

• fT3, fT4 oraz przeciwciała anty-TPO, anty-TG - w przypadku chorób tarczycy (wskazówka - jeśli przyjmujemy preparaty biotyny "na włosy, skórę i paznokcie" - 3 dni przed badaniem należy je odstawić, gdyż mogą wpłynąć na wynik badania)

• krzywa glukozowo - insulinowa (doustny test obciążenia glukozą z jednoczesnym pomiarem insuliny) - w przypadku trudności związanych z redukcją masy ciała/w przypadku wysokiej masy ciała tj. BMI > 30, w celu diagnostyki stanu przedcukrzycowego i insulinooporności, z dodatnim wywiadem rodzinnym w kierunku cukrzycy
  3 pobrania krwi tj.
  
  na czczo - pomiar glukozy i insuliny,
  po 1 h od wypicia 75 g glukozy - pomiar glukozy i insuliny,
  po 2 h od wypicia 75 g glukozy - pomiar glukozy i insuliny

• żelazo/ferrytyna/wit. B12 - w celu diagnostyki niedokrwistości, w przypadku wzmożonej męczliwości, senności

• elektrolity (sód, potas, magnez, wapń) - w przypadku zaburzeń rytmu serca, nadciśnienia, obrzęków, częstych skurczów
  
  
• kwas moczowy - w przypadku diety bogatobiałkowej i bogatotłuszczowej, zwłaszcza u mężczyzn po 40 roku życia
  
  
• kreatynina, mocznik, GFR - w przypadku podejrzenia nieprawidłowej pracy nerek
  
  
• ALT, AST, GGTP - w przypadku upośledzonej funkcji wątroby, stłuszczenia wątroby, wysokiej masy ciała, długotrwałego przyjmowania leków
  
  
• witamina D tj. 25(OH)D
  
  
• kortyzol - w przypadku ciągłego uczucia zmęczenia i braku energii w ciągu dnia/w przypadku wysokiego poziomu stresu w pracy/na codzień
  
  
• homocysteina i lipoproteina A - w przypadku podwyższonego poziomu cholesterolu oraz rodzinnego obciążenia chorobami układu krążenia

 Przypominamy o tym, aby na badanie udać się na czczo, po 8 - 10 h od ostatniego posiłku, po przespanej nocy, po ograniczeniu intensywnej aktywności fizycznej. Wieczorem, w dniu poprzedzającym pobranie krwi - należy spożyć delikatną, lekkostrawną kolację.

Przygotowanie do analizy składu ciała

Pomiar najlepiej wykonać:

• w godzinach porannych (niestety często ze względu na pracę/inne obowiązki naszych Pacjentów jest to niemożliwe, wówczas zarówno pierwszy jak i każdy kolejny pomiar wykonujemy w godzinach popołudniowych, ale o tej samej godzinie, tzn. z uwzględnieniem podobnego błędu pomiaru)
• na czczo - przed spożyciem zarówno pokarmów jak i płynów (jeśli jest to niemożliwe, to sugerujemy spożycie minimalnej ilości pożywienia i wypicie niewielkiej ilości płynów - na 1-2 h przed badaniem)
• po zachowaniu 12 godzin od ostatniej aktywności fizycznej (nie zaleca się ćwiczyć tuż przed badaniem, akurat w tym jedynym dniu nie zalecamy aktywności fizycznej :) )
• po skorzystaniu z toalety, 
• po zdjęciu okrycia wierzchniego, 
• po zdjęciu skarpet/rajstop (pomiar wykonujemy na boso - prosimy o zapewnienie takiej możliwości)
• po zdjęciu metalowych elementów garderoby - pasków, biżuterii, zegarków,
• po wyjęciu monet, telefonu, kluczy z kieszeni
• po 5-minutowym uspokojeniu organizmu - w pozycji siedzącej lub stojącej

Kto bezwzględnie nie powinien wykonywać pomiaru?

• kobiety w ciąży lub podejrzewające, że są w ciąży,
• osoby ze wszczepionym rozrusznikiem serca,
• osoby ze wszczepionymi metalowymi elementami - po urazach, wypadkach.

Analiza cennika

Przed I wizytą warto zastanowić się jaka forma współpracy będzie najbardziej odpowiadać - czy to będzie jednorazowa konsultacja czy cykl motywujących spotkań. Jeśli mamy na myśli dłuższy proces - warto rozważyć opcję pakietową uwzględniającą korzystne dla Pacjenta zniżki. Aby skorzystać ze zniżki pakietowej - Pakiet należy wykupić na I wizycie.  

Czas trwania wizyt

W związku z tym, że szanujemy czas każdego Pacjenta, zarówno pierwszego jak i ostatniego zapisanego w danym dniu - uprzejmie przypominamy o czasie trwania wizyt:

• I wizyta: pojedyncza - 50-60 minut/ podwójna 80 - 90 minut
• wizyta kontrolna: pojedyncza - 30-40 minut / podwójna 60-75 minut

Dziękujemy za wyrozumiałość i przestrzeganie określonego czasu trwania wizyt.

• Czy na I wizycie otrzymam gotowy jadłospis?
  
  Niestety nie, do każdego Pacjenta podchodzimy indywidualnie, a jadłospis opracowujemy na podstawie informacji uzyskanych od Pacjenta na pierwszym spotkaniu. Bierzemy pod uwagę m.in. wyniki badań laboratoryjnych, stan zdrowia, preferencje smakowe, zapotrzebowanie energetyczne oraz umiejętności gotowania każdego Pacjenta. 
  
  
• Czy w Poradni Bia Slim zachęca się Pacjentów do przyjmowania/kupna suplementów diety?
  
  Nie, w Poradni zalecamy dostarczanie niezbędnych składników odżywczych wyłącznie w postaci naturalnej, dostępnej w prawie każdym sklepie spożywczym. Nie prowadzimy sprzedaży suplementów.
  
  
• Czy muszę umieć gotować, aby przygotować posiłki zalecane przez Dietetyka w Bia Slim?
  
  Nie, nie jest to konieczne. Jesteśmy w stanie tak dopasować przepisy do umiejętności kulinarnych, aby każdy mógł przygotować sobie dany posiłek. Przepisy opracowujemy niezwykle dokładnie, w punktach wypisyjemy każdą czynność.
  
  
• Czy przejście na dietę oznacza całkowitą rezygnację ze spożycia ulubionych, niekoniecznie zdrowych posiłków?
  
  W przypadku osób, które nie wyobrażają sobie życia bez swoich ulubionych produktów, staramy się pójść na kompromis. Nie wykluczamy w 100%, ale znacznie ograniczamy. 
  
  
• Czy przejście na dietę oznacza konieczność podwójnego gotowania obiadów - osobno dla siebie osobno dla rodziny?
  
  Większość pacjentów korzystających z usług w Poradni wprowadza zdrową kuchnię i zdrowe posiłki dla całej swojej rodziny. Często na zmianie sposobu odżywiania korzysta nie tylko jedna osoba, ale i cała rodzina. Jesteśmy w stanie tak ułożyć jadłospis, aby dopasować do preferencji smakowych całej rodziny.